巴黎——中国女子花剑队主教练雷声站在训练馆中央，目光如炬地注视着场上激烈交锋的年轻队员们，剑尖碰撞的清脆声响回荡在场馆中，每一次进攻、防守和反击都凝聚着这群平均年龄仅21岁的运动员们的梦想与汗水。
“现在的国际击剑赛场竞争之激烈远超想象，”雷声在接受专访时表示，“我们的年轻队员必须在这种高强度对抗中快速成长，没有时间可以浪费。”
作为2012年伦敦奥运会男子花剑冠军,雷声在2021年接任中国女子花剑队主教练以来，正将他曾经的冠军经验转化为培养新一代女花选手的训练理念。
随着巴黎奥运会后新一轮奥运周期的开启,中国女子花剑队正面临新老交替的关键阶段，曾经在国际赛场上取得优异成绩的老将逐渐淡出，一批年轻选手开始挑起大梁。
“国际击剑联合会最新赛制对运动员的体能和技术全面性提出了更高要求，”雷声分析道，“现在的比赛节奏更快，竞争更加激烈，我们年轻队员最缺乏的就是高水平比赛的经验。”
今年以来,中国女花年轻选手已经参加了包括世界杯大奖赛、洲际锦标赛在内的多项国际赛事，虽然成绩有起伏，但雷声认为这正是成长必须经历的过程。
“输球并不可怕，可怕的是不能从失败中吸取教训，我经常告诉队员们，每一场比赛无论胜负都是积累经验的宝贵机会。”
为应对日益激烈的国际竞争,雷声和他的教练团队设计了一套针对年轻运动员的训练体系，每天超过6小时的训练内容包括专项技术、体能训练、战术分析和心理调节。
18岁的江苏小将张雨薇表示：“雷指导的训练非常注重细节，他对每一个动作都要求完美，刚开始确实很难适应，但现在明显感觉到自己的进步。”
雷声特别强调实战训练的重要性：“我们在训练中模拟各种比赛场景，让队员适应不同风格对手的打法，国际赛场上什么情况都可能发生，必须做好充分准备。”
数据分析也成为训练中的重要组成部分,教练团队会录制每位队员的训练和比赛视频，逐一分析技术动作和战术选择，找出需要改进的细节。
除了技术和体能训练,雷声格外重视年轻队员的心理建设。“击剑是一项对心理素质要求极高的运动，比赛中瞬息万变，队员必须学会在压力下保持冷静。”
23岁的国家队成员李梦瑶分享道：“雷指导经常和我们分享他当年参加奥运会时的心理经历，教我们如何应对大赛压力，这些经验对我们年轻队员来说非常宝贵。”
队伍还专门聘请了运动心理学专家,定期为队员开展心理辅导课程，帮助她们提高比赛中的心理调节能力。
“年轻队员最大的问题是容易在比分落后时心态失衡，”雷声指出，“我们需要通过反复训练让她们建立信心，相信无论局面多困难都有能力扭转。”
今年以来,中国女花年轻队员们已经开始在国际赛场上崭露头角，在刚刚结束的击剑世界杯加拿大站中，中国女花团体爆冷击败世界排名第三的意大利队，闯入四强。
个人赛中,20岁的小将陈婷婷连续战胜多位世界排名前十六的选手，最终获得第五名的好成绩。“这些比赛结果证明了我们年轻队员的潜力，”雷声说，“但也暴露出许多需要改进的问题。”
雷声特别指出,欧洲选手的比赛经验明显更为丰富：“许多欧洲选手从少年时期就开始参加各种国际比赛，他们对不同对手的适应能力更强，这是我们年轻队员需要追赶的地方。”
随着2028年洛杉矶奥运会周期的开启,中国女子花剑队正在为未来做准备，雷声表示，队伍的目标是在未来两年内培养出多名有能力在国际赛场上竞争奖牌的选手。
“我们需要建立一个良性竞争的环境，让有潜力的年轻选手能够脱颖而出，”雷声说，“目前队内有五六名年轻队员已经显示出很好的发展潜力，她们需要更多高水平比赛的磨练。”
中国击剑协会也在为年轻选手创造更多参赛机会,据悉，明年中国将举办更多国际级击剑赛事，让年轻队员有更多机会在家门口与世界高手过招。
“成长的道路从来不会一帆风顺，”雷声最后说，“但我相信只要方向正确，方法得当，我们的年轻队员一定能够在残酷的竞争中快速成长，未来在国际赛场上取得优异成绩。”
夜幕降临,训练馆的灯光依然明亮，剑道上，年轻队员们仍在反复练习每一个技术动作，她们的眼中闪烁着对未来的期待，在雷声的带领下，中国女子花剑的新生代正剑指未来，准备在国际赛场上绽放光芒。
